Din krop - dit rum
![Hvad er angst? Og hvordan behandler Body SDS angst?](http://kropsrummet.dk/cdn/shop/articles/Kropsrummet_DSC8518_161f9451-e94b-44c8-847e-fff8c9ea8755_{width}x.jpg?v=1610220594)
Angst er et rigtig godt eksempel på, hvor meget krop og psyke hænger sammen. Det er et tema, der ligger mig meget på sinde – både fordi det mere eller mindre er aktuelt for de fleste, og fordi det er vigtigt at snakke om - og måske også fordi jeg tidligere selv har haft angst.
Læs mere![Er Body SDS evidensbaseret?](http://kropsrummet.dk/cdn/shop/articles/Kropsrummet_DSC8589_{width}x.jpg?v=1610182234)
“Er behandlingen nu også evidensbaseret?”…Et spørgsmål — og en debat — man jævntligt møder som behandler. Det korte svar er nej. Det har både mange udfordringer og fordeleLæs her om hvorfor Body SDS på nuværende tidspunkt har så svært ved at blive videnskabelig gjort; om forskellen på evidens- og erfaringsbaseret; om der alligevel er videnskab bag; og hvad fordelene er.
Læs mere![Diagnoser - hvordan jeg arbejder med dem](http://kropsrummet.dk/cdn/shop/articles/Kropsrummet_DSC8619_{width}x.jpg?v=1610363216)
At få en diagnose kan give afklaring. Jeg ser dog også nogle faldgrupper ved vores veludviklede og meget etablerede diagnosticerings-kultur. Her er nogle pointer, jeg synes er vigtige at huske på, i håndteringen af diagnoser. Det handler samtidig om hvordan jeg ser diagnoser.
Læs mere![Hvordan (for)bliver man sund? Mit personlige bud.](http://kropsrummet.dk/cdn/shop/articles/20161217_Kropsrummet_1152_{width}x.jpg?v=1610116646)
Jeg læste for nylig en psykiaters definition af sundhed som værende fravær af sygdom. Men én ting er ikke at være syg — noget andet er at have masser af energi, velvære, overskud og glæde i sit liv. WHO mener, det er en tilstand af fuldstændig fysisk, psykisk og social trivsel. Hvordan opnår man det? Jeg giver et bud.
Læs mere![Hvorfor knækker leddene? (Og er det sundt!?)](http://kropsrummet.dk/cdn/shop/articles/IMG_4821_{width}x.jpg?v=1610115848)
Leddene giver ofte et 'knæk' i en Body SDS behandling. For nogen er de ikoniske knæklyde dejlige, mens andre synes, det lyder ulækkert. Igennem tiden har knæklyden også delt vandende, hvad angår sundheds-anbefalinger. Der er mange misvisende myter, og jeg får ofte spørgsmålet om, hvad det egentlig er, der sker, når et led knækker. Her er forklaring - samt lidt dos and donts!
Læs mere![Tryghed og bevægelse - og uddannelsen i følelser](http://kropsrummet.dk/cdn/shop/articles/Tryghed_og_bevaegelse_{width}x.jpg?v=1610115411)
Om hvordan vi får evnen til empati og reflektion; til at føle med andre og forstå os selv. Og hvordan tilknytning, tryghed og kreativ udfoldelse hænger sammen (især med anklerne). I dette indlæg skal vi starte med at følge vores tidlige udvikling og give (et bud på) teorien bag et stort og godt (følelses)liv.
Læs mere![7 råd til (styrke)træning uden skader](http://kropsrummet.dk/cdn/shop/articles/Traening_{width}x.jpg?v=1610114299)
Styrketræning er oppe i tiden og har været det i lang tid. Fitness er blevet noget, de fleste gør, i hvert fald herhjemme. Det er ikke noget, jeg har dyrket - alligevel tillader jeg mig at udtale mig ud fra hvad jeg har set af skader. Derudover siger titlen resten!
Læs mere![Hemmeligheden bag Body SDS #4: Kropssproget](http://kropsrummet.dk/cdn/shop/articles/20161217_Kropsrummet_0561_{width}x.jpg?v=1610362502)
En af Body SDS’ signaturer er at læse og bruge klientens kropssprog. Det er ikke så abstrakt som nogen tror. Læs her hvor konkret - og lettende - det kan virke.
Læs mere![Hemmeligheden bag Body SDS #3: Fysiologien](http://kropsrummet.dk/cdn/shop/articles/20161217_Kropsrummet_0942_{width}x.jpg?v=1610362301)
Anatomien er til at tage og føle på. En muskel starter her og slutter der. Fysiologien er derimod et område, hvor vores viden er i konstant udvikling, og hvor sammenhængene allerede er en del mere magiske. Læs om arbejdet som Body SDS behandler ud fra fysiologien.
Læs mere![Hemmeligheden bag Body SDS #2: Anatomien](http://kropsrummet.dk/cdn/shop/articles/20161217_Kropsrummet_0330_{width}x.jpg?v=1610362209)
Her er lidt om de anatomiske sammenhænge og hvorfor problemet (og dermed løsningen) kan være et helt andet sted end smerten er. Det er en stor del af hvordan jeg arbejder som Body SDS-behandler.
Læs mere![Hemmeligheden bag Body SDS #1: Kroppens sammenhænge](http://kropsrummet.dk/cdn/shop/articles/20161217_Kropsrummet_0303_{width}x.jpg?v=1610361660)
Hvorfor virker Body SDS så kraftfuldt? Og hvordan kan Body SDS-terapeuter til tider vide så meget om en person ud fra kroppen? Det handler om at behandle ud fra kroppens sammenhænge. Det vil jeg gerne forklare nærmere.
Læs mere![Citroner er sure - men basedannende!](http://kropsrummet.dk/cdn/shop/articles/Lemons-basket-Sw_{width}x.jpg?v=1610010850)
"Alkaline", basisk kost, kostens ph-værdi. Kært barn har mange navne - selv ved et emne, hvor forskningen er forholdsvis ny. Læs hvordan kosten påvirker syre/base-balancen i din krop, og hvad det har af betydning for dig.
Læs mere