Din krop - dit rum

Hvad er angst? Og hvordan behandler Body SDS angst?
Hvad er angst? Og hvordan behandler Body SDS angst?

Ved Andreas Lassithiotakis Jan 09, 2021

Angst er et rigtig godt eksempel på, hvor meget krop og psyke hænger sammen. Det er et tema, der ligger mig meget på sinde – både fordi det mere eller mindre er aktuelt for de fleste, og fordi det er vigtigt at snakke om - og måske også fordi jeg tidligere selv har haft angst.

Læs mere
Er Body SDS evidensbaseret?
Er Body SDS evidensbaseret?

Ved Andreas Lassithiotakis Jan 09, 2021

“Er behandlingen nu også evidensbaseret?”…Et spørgsmål — og en debat — man jævntligt møder som behandler. Det korte svar er nej. Det har både mange udfordringer og fordeleLæs her om hvorfor Body SDS på nuværende tidspunkt har så svært ved at blive videnskabelig gjort; om forskellen på evidens- og erfaringsbaseret; om der alligevel er videnskab bag; og hvad fordelene er.

Læs mere
Diagnoser - hvordan jeg arbejder med dem
Diagnoser - hvordan jeg arbejder med dem

Ved Andreas Lassithiotakis Jan 09, 2021

At få en diagnose kan give afklaring. Jeg ser dog også nogle faldgrupper ved vores veludviklede og meget etablerede diagnosticerings-kultur. Her er nogle pointer, jeg synes er vigtige at huske på, i håndteringen af diagnoser. Det handler samtidig om hvordan jeg ser diagnoser.

Læs mere
Hvordan (for)bliver man sund? Mit personlige bud.
Hvordan (for)bliver man sund? Mit personlige bud.

Ved Andreas Lassithiotakis Jan 08, 2021

Jeg læste for nylig en psykiaters definition af sundhed som værende fravær af sygdom. Men én ting er ikke at være syg — noget andet er at have masser af energi, velvære, overskud og glæde i sit liv. WHO mener, det er en tilstand af fuldstændig fysisk, psykisk og social trivsel. Hvordan opnår man det? Jeg giver et bud.

Læs mere
Hvorfor knækker leddene? (Og er det sundt!?)
Hvorfor knækker leddene? (Og er det sundt!?)

Ved Andreas Lassithiotakis Jan 08, 2021

Leddene giver ofte et 'knæk' i en Body SDS behandling. For nogen er de ikoniske knæklyde dejlige, mens andre synes, det lyder ulækkert. Igennem tiden har knæklyden også delt vandende, hvad angår sundheds-anbefalinger. Der er mange misvisende myter, og jeg får ofte spørgsmålet om, hvad det egentlig er, der sker, når et led knækker. Her er forklaring - samt lidt dos and donts!

Læs mere
Tryghed og bevægelse - og uddannelsen i følelser
Tryghed og bevægelse - og uddannelsen i følelser

Ved Andreas Lassithiotakis Jan 08, 2021

Om hvordan vi får evnen til empati og reflektion; til at føle med andre og forstå os selv. Og hvordan tilknytning, tryghed og kreativ udfoldelse hænger sammen (især med anklerne). I dette indlæg skal vi starte med at følge vores tidlige udvikling og give (et bud på) teorien bag et stort og godt (følelses)liv.

Læs mere
7 råd til (styrke)træning uden skader
7 råd til (styrke)træning uden skader

Ved Andreas Lassithiotakis Jan 08, 2021

Styrketræning er oppe i tiden og har været det i lang tid. Fitness er blevet noget, de fleste gør, i hvert fald herhjemme. Det er ikke noget, jeg har dyrket - alligevel tillader jeg mig at udtale mig ud fra hvad jeg har set af skader. Derudover siger titlen resten!

Læs mere
Hemmeligheden bag Body SDS #4: Kropssproget
Hemmeligheden bag Body SDS #4: Kropssproget

Ved Andreas Lassithiotakis Jan 08, 2021

En af Body SDS’ signaturer er at læse og bruge klientens kropssprog. Det er ikke så abstrakt som nogen tror. Læs her hvor konkret - og lettende - det kan virke.

Læs mere
Hemmeligheden bag Body SDS #3: Fysiologien
Hemmeligheden bag Body SDS #3: Fysiologien

Ved Andreas Lassithiotakis Jan 07, 2021

Anatomien er til at tage og føle på. En muskel starter her og slutter der. Fysiologien er derimod et område, hvor vores viden er i konstant udvikling, og hvor sammenhængene allerede er en del mere magiske. Læs om arbejdet som Body SDS behandler ud fra fysiologien.

Læs mere
Hemmeligheden bag Body SDS #2: Anatomien
Hemmeligheden bag Body SDS #2: Anatomien

Ved Andreas Lassithiotakis Jan 07, 2021

Her er lidt om de anatomiske sammenhænge og hvorfor problemet (og dermed løsningen) kan være et helt andet sted end smerten er. Det er en stor del af hvordan jeg arbejder som Body SDS-behandler.

Læs mere
Hemmeligheden bag Body SDS #1: Kroppens sammenhænge
Hemmeligheden bag Body SDS #1: Kroppens sammenhænge

Ved Andreas Lassithiotakis Jan 07, 2021

Hvorfor virker Body SDS så kraftfuldt? Og hvordan kan Body SDS-terapeuter til tider vide så meget om en person ud fra kroppen? Det handler om at behandle ud fra kroppens sammenhænge. Det vil jeg gerne forklare nærmere.

Læs mere
Citroner er sure - men basedannende!
Citroner er sure - men basedannende!

Ved Andreas Lassithiotakis Jan 07, 2021

"Alkaline", basisk kost, kostens ph-værdi. Kært barn har mange navne - selv ved et emne, hvor forskningen er forholdsvis ny. Læs hvordan kosten påvirker syre/base-balancen i din krop, og hvad det har af betydning for dig.

Læs mere