Din krop - dit rum

At få en diagnose kan give afklaring. Jeg ser dog også nogle faldgrupper ved vores veludviklede og meget etablerede diagnosticerings-kultur. Her er nogle pointer, jeg synes er vigtige at huske på, i håndteringen af diagnoser. Det handler samtidig om hvordan jeg ser diagnoser.

Jeg læste for nylig en psykiaters definition af sundhed som værende fravær af sygdom. Men én ting er ikke at være syg — noget andet er at have masser af energi, velvære, overskud og glæde i sit liv. WHO mener, det er en tilstand af fuldstændig fysisk, psykisk og social trivsel. Hvordan opnår man det? Jeg giver et bud.

Leddene giver ofte et 'knæk' i en Body SDS behandling. For nogen er de ikoniske knæklyde dejlige, mens andre synes, det lyder ulækkert. Igennem tiden har knæklyden også delt vandende, hvad angår sundheds-anbefalinger. Der er mange misvisende myter, og jeg får ofte spørgsmålet om, hvad det egentlig er, der sker, når et led knækker. Her er forklaring - samt lidt dos and donts!

Om hvordan vi får evnen til empati og reflektion; til at føle med andre og forstå os selv. Og hvordan tilknytning, tryghed og kreativ udfoldelse hænger sammen (især med anklerne). I dette indlæg skal vi starte med at følge vores tidlige udvikling og give (et bud på) teorien bag et stort og godt (følelses)liv.

Styrketræning er oppe i tiden og har været det i lang tid. Fitness er blevet noget, de fleste gør, i hvert fald herhjemme. Det er ikke noget, jeg har dyrket - alligevel tillader jeg mig at udtale mig ud fra hvad jeg har set af skader. Derudover siger titlen resten!