De 10 bud om sundhed

Hvordan (for)bliver man sund?

Jeg læste for nylig en psykiaters definition af sundhed som værende fravær af sygdom.

Men én ting er ikke at være syg — noget andet er at have masser af energi, velvære, overskud og glæde i sit liv.

WHO mener, det er en tilstand af fuldstændig fysisk, psykisk og social trivsel.

Hvordan opnår man det? Jeg giver et bud.

Læs mere


Holistisk Behandling

Hvad er Body SDS? [Del 3:] En holistisk behandling

I sidste indlæg snakkede jeg om selve teknikken i Body SDS. Den er essentiel - især til en fysisk problematik. Men det er svært at adskille det fysiske fra det psykiske og derfor vigtigt at have redskaber til at kunne komme hele vejen rundt om en problematik. Dette fokus giver en holistisk behandling.

Her er tredje del af min guide til hvad, Body SDS er - om de ekstra muligheder du har i behandlingen.

Læs mere


Nærbillede af Body SDS-behandling

Hvad er Body SDS? [del 2:] Teknikken

Som jeg ser det, er Body SDS en blanding af et par håndfulde ting. Her er anden del af min guide til hvad, du får med i pakken med behandlingen - om selve fundamentet: teknikken.

Læs mere


Lise

Jeg startede til body-sds på grund af store problemer med min ryg, der skrider ud og bliver skæv. Første rigtige gode eksempel var at jeg ikke kunne rejse mig og gå hvortil min læge kom forbi og gav mig dolol som eneste umiddelbare tilbud om behandling - derefter tog jeg til body-sds behandling. Jeg måtte ligge ned indtil jeg kom på briksen og kunne efter en times behandling rejse mig og gå hjem og sidde normalt, og har efterfølgende kun benyttet mig af body-sds - med diverse problemer med ryg og hofter, og problemer som følge af overgangsalder.

Efter 3-4 behandlinger kan jeg nøjes med forebyggende behandling hver 5-6 uge.

Min klare opfattelse af body-sds er at den helt i tråd med min indstilling til livet i det hele taget.

Jeg bliver med jævne mellemrum meget ked af det under behandlingen, men kan igennem en konsultation helt konkret opleve både at forbedre min vejrtrækning, blive lettet og mærker konkret bedring/forløsning på problemområdet – sidst men ikke mindst bliver min fordøjelse i dagene efter klart optimeret, ligesom min vejrtrækning.

Med hensyn til at være i behandling hos en mand, så er jeg normalt meget bornert, men Andreas har en evne til at være anonym på en måde så jeg som normalt ikke bliver blufærdig – hans integritet som mandlig behandler er uovertruffen.