De 10 bud om sundhed

Hvordan (for)bliver man sund?

Jeg læste for nylig en psykiaters definition af sundhed som værende fravær af sygdom.

Men én ting er ikke at være syg — noget andet er at have masser af energi, velvære, overskud og glæde i sit liv.

WHO mener, det er en tilstand af fuldstændig fysisk, psykisk og social trivsel.

Hvordan opnår man det? Jeg giver et bud.

Læs mere


Inspiration til krop og sundhed

Hvad er udrensnings-kost?

Det kan være svært at adskille ægte helse fra smarte modetendenser når juicekure og lignende toner frem på de sociale medier og lover udrensning af kroppen. Derfor vokser skepsis og måske ligefrem modreaktioner selvfølgelig også. Findes udrensning overhovedet? Hvad er det, man udrenser - og hvordan kan det lade sig gøre? Læs mere