De 10 bud om sundhed

Hvordan (for)bliver man sund?

Jeg læste for nylig en psykiaters definition af sundhed som værende fravær af sygdom.

Men én ting er ikke at være syg — noget andet er at have masser af energi, velvære, overskud og glæde i sit liv.

WHO mener, det er en tilstand af fuldstændig fysisk, psykisk og social trivsel.

Hvordan opnår man det? Jeg giver et bud.

Læs mere


Om empati, Body SDS, Kropsrummet

Tryghed og bevægelse - hvordan hænger det sammen?

Om hvordan vi får evnen til empati og reflektion; til at føle med andre og forstå os selv. Og hvordan tilknytning, tryghed og kreativ udfoldelse hænger sammen - med anklerne.

I dette indlæg skal vi starte med at følge vores tidlige udvikling og give (et bud på) teorien bag et stort og godt (følelses)liv.

Læs mere


Hemmeligheden bag Body SDS

Kropssprog - Hemmeligheden bag Body SDS [#3]

I denne serie ser vi på hemmeligheden Body SDS — hvordan vi arbejder med kroppens sammenhænge. Vi går fra den mest etablerede viden til de mere magiske elementer af behandlingen. I dag om en af Body SDS’ signaturer: At læse og bruge klientens kropssprog.

Læs mere