Meditation 03: Slip tankemylder

DKK 55,00

En øvelse i at fokusere på enkelte ting fremfor alt på en gang eller helheden fremfor hver enkelt ting.
(10 min 23 sek)


Kategori


Del
Beskrivelse

Tanker fungerer ikke kun ligesom hørelsen, men hænger endda meget sammen med denne sans. Vi kan hverken lukke af for hørelsen eller tankerne, men vi kan øve os i ikke at lægge mærke til alle lyde eller tanker og dermed sortere og prioritere i hvilken information, vi beskæftiger os med og hvilken, vi lader passe sig selv. Denne øvelse er en lille opmærksomhedsøvelse, som neurologisk skruer ned for tanker og sanser.

Teknisk info:

Meditationen er en lydfil og downloader som mp3,
skrevet og indtalt af Andreas Lassithiotakis
i ArtFreq-studiet, mixet af Nikolaj Nielsen (Den Fjerde Væg, Agnes Obel, Mew m.fl).
Den er skrevet ud fra erfaring for hvad klienter har brug for at øve selv, samt min erfaring som underviser på Body SDS-uddannelsen.

Vejledning:

Ved køb sendes en mail med link til download.
Der kan downloades fra dette link 2 gange indenfor 30 dage. Når den er downloadet, kan den selvfølelig fordeles på så mange devices som ønsket.

Det er lettest på computer, hvor den straks hentes ned til computeren.
På telefon afhænger det mere af personlige indstillinger og installerede afspilningsprogrammer. Derfor er det lettest og mest sikkert via computer, hvorefter det let kan flyttes til telefonen.

Logo for Kropsrummet - hvidt

2020 © Kropsrummet

Kropsrummet v/ Andreas Lassithiotakis
Nørrebrogade 183, 1. sal
2200 København N

Tlf: 30 22 79 39
Email: andreas@kropsrummet.dk
CVR: 35302867