Husk at alle er forskellige og skal forstås med deres egne personlige variationer af de generelle pejlemærker. Mærk efter og brug din intuition, både når du fornemmer dig selv og andre. Vær åben og spørgende fremfor diagnosticerende eller determineret på at få skabelonens ord til at passe.

Som altid skal man være varsom med selvdiagnosticering. Kontakt en fagperson hvis symptomer giver anledning til bekymring.

Symptomer kan være tegn på belastning af rent fysiologiske grunde, såsom for lidt hvile, søvn eller vand, uhensigtsmæssig kost eller konkrete skader.