Mediation 01: Løsn mave, hals og bryst (liggende)

En aktiv meditation, der guider dig til at løsne maven med hvileåndedræt og blid akupressur
(17 min 33 sek)

DKK 55,00

Meditation 02: Balancér vejrtrækningen (siddende)

Find tilbage til en rolig og balanceret vejrtrækning, og bliv bedre til et ubesværet og intuitivt fokus.
(11 min 20 sek)

DKK 55,00

Meditation 03: Slip tankemylder

En øvelse i at fokusere på enkelte ting fremfor alt på en gang eller helheden fremfor hver enkelt ting.
(10 min 23 sek)

DKK 55,00

Meditation 04: Selvomsorg og indre forståelse

Få pause fra at præstere ved at give dig selv den omsorg og forståelse, du ville give en elsket ven.
(17 min 27 sek)

DKK 55,00

Meditation 01, 02, 03, 04: Pakketilbud

Pakke med alle fire meditationer:
Lyt til hver deres lejlighed eller få den fulde effekt af alle meditationerne.

DKK 220,00 DKK 185,00

Kropsrummets Yndlingsstræk #1

5 separate øvelser til at løsne og smidiggøre ryg, bryst, skuldre og mave.
(37min)

DKK 55,00

Kropsrummets Body SDS-grundtræning: light

Træning, der løsner, centrerer og styrker, både led og muskler. Fokus på at slippe nervøsitet og bekymringer.
(1 time, 23 min)

DKK 110,00